25/2/16

EL POT DE LA CALMA

Hui a classe ens hem fabricat una eina per a ajudar a concentrar-nos i gestionar les nostres emocions: EL POT DE LA CALMA.

Objectiu del pot és calmar l´estat d' ànim, situacions 
d´estrés i ajudar-nos a concentrar-nos. Mirarem com poc a poc cau la purpurina lentament, al mateix temps que nosaltres l' acompanyem amb la nostra respiració sent conscients de la relació entre aclarir la ment, sentir la respiració i la reducció de la por, l´estrés i l´ansieta.

Així de bé ens ha quedat i ara...ja podrem utilitzar-ho també en casa.


2 comentaris:

Anònim ha dit...

a mosatros jusa la sicologa del cole mo seu a donat i es per a calmarse i tranquilizar la ment aixo esta molt be fet jo u havia probat en esbarosquis pero no me havia aixi i en una caixa de tictac havia fet un desastre alba gomez garcera

Cris Sabater ha dit...

Alba, ací te deixem els ingredients per si vols fer-lo en casa.
Ingredients: Aigua, purpurina i un poquet de sabó.
Tanques bé el tarro i ja pots practicar relaxació i la concentració que t´ajude a fer les tasques del col.le.