Objectiu
del pot és calmar l´estat d' ànim, situacions
d´estrés i ajudar-nos a concentrar-nos. Mirarem com poc a poc cau la purpurina lentament, al mateix temps que nosaltres l' acompanyem amb la nostra respiració sent conscients de la relació entre aclarir la ment, sentir la respiració i la reducció de la por, l´estrés i l´ansieta.
d´estrés i ajudar-nos a concentrar-nos. Mirarem com poc a poc cau la purpurina lentament, al mateix temps que nosaltres l' acompanyem amb la nostra respiració sent conscients de la relació entre aclarir la ment, sentir la respiració i la reducció de la por, l´estrés i l´ansieta.
Així de bé ens ha quedat i ara...ja podrem utilitzar-ho també en casa.
2 comentaris:
a mosatros jusa la sicologa del cole mo seu a donat i es per a calmarse i tranquilizar la ment aixo esta molt be fet jo u havia probat en esbarosquis pero no me havia aixi i en una caixa de tictac havia fet un desastre alba gomez garcera
Alba, ací te deixem els ingredients per si vols fer-lo en casa.
Ingredients: Aigua, purpurina i un poquet de sabó.
Tanques bé el tarro i ja pots practicar relaxació i la concentració que t´ajude a fer les tasques del col.le.
Publica un comentari a l'entrada